작품 속 대사
2페이지
- 서점에 가면 정말 다양한
- 다이어트 책의 결정판
- 다이어트 책들이 있습니다
- 어떤 책을 사야 할지 헷갈린 적 없으신가요?
- 그런 경험 있으신가요?
- 이 만화는 그런 분들을 위한 한 권입니다
- 왜냐하면 저는...
3페이지
- 20종류 이상의 다이어트를 해봤으니까요!
- 지식이 풍부합니다!
- 경험이 없는 사람!
4페이지
- 자, 시작합니다!!
5페이지
- 먹는 순서 다이어트
- 식사는 순서가 중요합니다
- 다이어트 비평가 야마구치 사프리
- 먼저 당분이 적은 채소부터
- 혈당 상승이 완만해지고 포만감이 오래갑니다
- 다음으로 고기나 생선 같은 단백질을
- 마지막으로 밥 같은 탄수화물을 먹습니다
- 이렇게 하면...
- 다음과 같은 효과가...
6페이지
- 있으면 좋겠는데...
7페이지
- 믹스 넛츠 2
- 믹스 넛츠는 다이어트 중간 간식으로 좋지만
- 이날 먹은 넛츠 양 2009
- 과식 주의가 필요합니다
- 오!
- 이거 좋다!
- 소분 되어 있어서 과식 방지에 딱이야!
- 사야겠어!!
- 3일 후──
9페이지
- 좋아
10페이지
- 沼라는 요리가
- 다이어트에 완전 좋대!
- 당질, 염분, 지방이 적고 고단백 요리가
- 재료를 밥솥에 넣기만 하면 된다고!?
- 바로 만들어보자!!
- 응! 건강한 느낌이야!
- 이거 먹으면 살 빠질 것 같아!!
- 생각보다 훨씬 맛있어!
- 하지만...
11페이지
- 고지방 & 고당질
- 고염분 음식을 먹고 싶어...
12페이지
- 건배!
- 술 마신 후
- 맥주 잔뜩 마신 후에는
- 마무리로 소고기 덮밥
- 진짜 맛있어!
- ...어렸을 땐 이렇게 무리했었죠
- 지금요?
- 요즘은──
13페이지
- 어서 오세요
- 다이어트 중이니까
- 작은 사이즈로──!!
14페이지
- 다이어트 콜라
- 다이어트 콜라가 오히려 살찐대!
- 아, 그거 들어본 적 있어!
- 야마구치 군, 자주 마시던데 어때?
- 아, 살찌고 안 찌고는 상관없어!
- 응? 무슨 말이야?
- 내가 다이어트 콜라를 마시는 이유
- 그건...
15페이지
- 죄책감이
- 없어서!!
16페이지
- 나도 그렇게 할래!!
17페이지
- 여행가기 좋은 분위기가
- 되었네요
- 여행의 즐거움
- 여행 좋아하는 사람에게는 좋죠!
- 여행의 즐거움은 여러 가지가 있지만
- 개인적으로 가장 기대되는 건...
- 호텔의
- ※이미지는 1번째 턴입니다. 이 후에도 2턴 정도 더 갔습니다.
- 조식 뷔페!
- 응?
18페이지
- 옆자리에 있던 외국인
- ......
- ?
- ?
- 와우...
- 엄청 놀랐나봐!?
19페이지
- 샐러드바
- 내 오랜 조사 끝에
- 통풍에 좋은 식재료를 드디어 찾았어
- 채소야!
- ...그래서 바로 가보자!
- 샐러드바 무한리필 가게!!
- 샐러드바라면 칼로리도 죄책감도 거의 없지!!
- 이렇게 많은 채소를 먹을 수 있다니...
- 이거는...
20페이지
- 건강에
- 완전 좋겠지
- ★칼로리 & 지방 많은 드레싱 2위 코브 드레싱 64kcal(지방 6.4g) 3위 깊게 볶은 참깨 59kcal(지방 5.4g)
21페이지
- !?
22페이지
- 요가
- 유연성과 자세 개선
- 피로 회복과 다이어트 효과도 있다고 합니다
- 보트 포즈
- 네, 다음은...
- 보트 포즈!
- 이 자세는 체간 강화와 집중력 향상 효과가 있습니다
- 흥!!
- 우억!?
23페이지
- 흥!
- 우오오...
- 이 자세 어렵지 않나요...? 다들 이렇게 되죠...!? 그렇죠!?
- 하!!
24페이지
- 건강을 위해 스탠딩 데스크를 사용하고 있습니다!
- 자료 등
- 높이 조절용 레버
- 스탠딩 데스크
- 피곤할 때 앉을 수 있는 균형 볼
- 이걸로 만화 그리기만 해도 살 빠져!
- 엉덩이나 허리도 안 아프고
- 수면의 질도 좋아진 것 같아
- 후! 좀 피곤해졌으니...
- 키코키
- 앉는 모드로 할까
- 응?
25페이지
- 우와아아아!!
- 포즈 모음집이이이!!
- 만화가에게 중요한 자료집이...
- 미시...
- 그래! 계속 앉아있으면 이런 비극은 없을 거야!
- 관리 잘 해야지!
26페이지
- 트레이닝 도구
- 사프리 씨 방에는
- 트레이닝 도구가 많네
- 특히 자주 쓰는 건 이 룸바이크야
- 오! 잘하고 있네!
- 이건 정말 좋은 거야
- 이런 식으로 사용하면...
27페이지
- 엄청 편리해!
- 毛布洗。し。
- 열심히 하라고
- 나만 그런 거 아니겠지!
28페이지
- 덤벨도 가지고 있어서 다행이야!
29페이지
- 발 문제
- 6월
- 왼발에 통풍이!
- 오른발로 지탱하며 걷기
- 8월
- 오른발에 퇴행성 발목 관절염!
- 왼발로 지탱하며 걷기
- 그리고 10월
- 왼쪽 무릎에 통증과 붓기가...!!
- 저는 이렇게 생각합니다...
30페이지
- 휠체어가 필요해!!
- 아니면...
- 프리저님의 그게 필요해!!
- 비행 기술을 배우고 싶어!!
- 도와줘!!
31페이지
- 무릎에 물이 찼다
- 뭔가 무릎이 아프고
- 조금 부은 것 같아...
- 병원에 가야겠어
- 여러분은 따라하지 마세요!
- 여러분은 택시 같은 걸 타세요!
- 병원에서
- X-레이 촬영 등
- 아...
- 무릎에 물이 많이 찼네요
32페이지
- 그렇군요
- 초음파 같은 기계
- 보세요! 이 검은 부분이 물입니다
- 꽤 많이 찼네요
- 그럼 뽑아봅시다!
- 엄청 큰 주사!!
33페이지
- 살짝 찔러요
- 아... 빨려들어가는 게 느껴져...
- 빨갛다면 반월판 손상이네요
- 노랗다면 염증입니다
- 염증이라고 하면...
- 통풍일지도 몰라요
- 노란색이네요
- 오, 꽤 많네
- 네, 추가요!
- 추가요!?
34페이지
- 그 후 3번 더 추가했습니다
- 그 후 혈액 검사
- 아팠죠?
- 저도 얼마 전에 20밀리리터 뽑았는데
- 정말 아팠어요
- 저는 몇 밀리였어요?
- 글쎄요...
- 70밀리였습니다
- 일주일 후 혈액 검사 결과로 통풍 여부가 판명됩니다! 기대하세요!
- 31!!
35페이지
- WATERINMYKNEE2
- 병원에서
- 지난주 결과인데요
- 요산치도 높고
- 아마 통풍일 겁니다
- 그렇군요...
- 의사 선생님들은...
36페이지
- 통풍 진단할 때
- 아마도 라고 자주 말하시네요!!
- 뭔가 석연치 않아요!!
- 그렇죠!?
38페이지
- 발리도의 호텔
- 발리도 여행 갔을 때 이야기입니다
- 바다 정말 예쁘다!!
- 낮부터 마시는 맥주 최고!!
- 나시고랭 맛있어!!
- 호텔도 대박!
- 수영장도 있어!!
- 이 침대 내꺼!
39페이지
- 지금 무슨 소리...?
- 아무 소리도 안 들렸는데...?
40페이지
- 친구와 발리도로 여행 갔을 때 이야기입니다
- 발리도는 마사지가 인기야
- 마사지 가게에서
- 데려다 줄게
- 엄청난 기둥
- 장미 목욕
- 가게도 대박!
- 혹시 야한 가게 아니야?
- 이 종이 팬티 입으면 되나?
- 자, 자...
41페이지
- 좋아!!
- 입었다!
- 점원님
- 준비 됐습...
- 헉...
- 엄청난 압박!!
42페이지
- 마사지 가게에서 그 후
- 이전에 발리도에서 종이 팬티가 찢어진 이야기
- ......
- 진정해 친구야...
- 여행에는 항상 트러블이 있는 법이지
- 다행히도 나는 영어를 조금 할 줄 안다...
- 할아버지가 영어 선생님이었거든!
- Excuse me.(실례합니다)
43페이지
- please!!【더 큰 팬티를 부탁드립니다)
- 참고로 마사지는 일반적인 마사지였습니다
44페이지
- 마사지 후
- 저기...
- 남자 둘이 들어갈 건데
- 이게 맞는 건가?
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